鸡肉玉米饼汤。gydF4y2Ba这道奶油芝士玉米饼汤里有多汁的鸡肉，用西红柿、甜椒、jalapeño和辣椒粉调味。上面放上脆脆的玉米饼条和更多融化的奶酪，丰盛的一餐!gydF4y2Ba

特写一碗鸡肉玉米饼汤，上面有各种配料。gydF4y2Ba 这道菜gydF4y2Ba

鸡肉玉米饼汤成了我的最爱。如果我点外卖时在菜单上看到它，我就会被它吸引。这道番茄汤里加入了我最喜欢的调味料、蔬菜和丰盛的鸡肉块。由于加入了玉米饼和少量的奶酪，它变得粘稠而柔滑。这道汤一定会大受欢迎!gydF4y2Ba

用勺子舀出一勺鸡肉玉米饼汤。gydF4y2Ba

鸡肉玉米饼汤的制作方法:gydF4y2Ba

  1. 把鸡肉烤焦。gydF4y2Ba先烤鸡肉能让肉汤更入味。不要担心鸡肉会完全煮透，因为它稍后会被放回去完全煮熟。gydF4y2Ba
  2. 炒蔬菜。gydF4y2Ba这道汤的底料是洋葱、红灯笼椒、jalapeño。把蔬菜炒至软嫩。炒软后加入调味料搅拌均匀。gydF4y2Ba
  3. 制作肉汤。gydF4y2Ba加入番茄碎和鸡汤。番茄和肉汤会与蔬菜和调味料混合，形成美味的肉汤。gydF4y2Ba
  4. 煮鸡肉gydF4y2Ba．把鸡肉放回汤里，把汤烧开。盖上锅盖，转小火，煮15-20分钟，直到鸡肉达到165℉，熟透。gydF4y2Ba
  5. 取出鸡肉gydF4y2Ba．鸡肉切丝备用。gydF4y2Ba
  6. 混合汤gydF4y2Ba．在这个时候搅拌汤会为我们的玉米饼汤创造一个光滑和奶油的基础。gydF4y2Ba
  7. 加入鸡肉和玉米饼条gydF4y2Ba放进汤里。加入玉米饼可以让玉米饼汤变得非常浓稠。把汤重新开小火，让玉米饼在汤里煮7-10分钟。它们会在肉汤中分解，使汤变得浓稠。gydF4y2Ba
  8. 关火，加入切达干酪搅拌。gydF4y2Ba如果你愿意，你可以跳过这一步，或者你需要让这汤不含乳制品。gydF4y2Ba
  9. 服务gydF4y2Ba上面撒上脆炸玉米饼条、酸奶油、奶酪和香菜丁。其他的选择是新鲜的西红柿丁或鳄梨丁。gydF4y2Ba
  • 在荷兰烤箱里炒蔬菜，准备做鸡肉玉米饼汤。gydF4y2Ba
  • 一锅玉米饼汤，加入鸡肉丝和玉米饼。gydF4y2Ba

慢炖锅使用说明:gydF4y2Ba

这汤可以用炖锅煮gydF4y2Ba如果这对你来说更简单的话。让它成为gydF4y2Ba慢炖锅gydF4y2Ba鸡肉玉米饼汤:gydF4y2Ba

  1. 在煎锅里煎鸡肉。gydF4y2Ba
  2. 将鸡肉、蔬菜、西红柿和肉汤放入慢炖锅中。gydF4y2Ba
  3. 低煮6-8小时或高煮4-5小时。gydF4y2Ba
  4. 取出鸡肉，切丝。混合汤。gydF4y2Ba
  5. 加入鸡肉和玉米饼条。再用低火煮30分钟。gydF4y2Ba
  6. 加入奶酪搅拌。gydF4y2Ba
  7. 服务。gydF4y2Ba

用两把叉子将鸡肉丝放入一锅玉米饼汤中。gydF4y2Ba

重要的提示gydF4y2Ba

  • 用鸡腿肉gydF4y2Ba这道食谱。鸡腿的使用保证了我们的汤里有多汁、嫩滑的鸡肉。gydF4y2Ba
  • 搅拌汤汁gydF4y2Ba．混合后我们就能做出奶油鸡肉玉米饼汤了。如果用的是浸入式搅拌器，一定要把火关掉。如果你要用搅拌机或食物处理器搅拌，一定要让汤稍微冷却一下。在搅拌机上放一个装满热液体的盖子，会产生压力，把盖子压掉，导致烧伤。所以请小心。gydF4y2Ba
  • 加奶酪gydF4y2Ba．汤煮好后，关火，在奶酪融化时加入奶酪搅拌。这就是奶油芝士鸡肉玉米饼汤。gydF4y2Ba
  • 混合汤后，你可以添加任何你想要的东西gydF4y2Ba．如果你要加玉米或黑豆，在汤混合后再加。gydF4y2Ba

碗里装满了鸡肉玉米饼汤，上面有融化的奶酪，酸奶油，切片jalapeños和脆脆的玉米饼条。gydF4y2Ba

如何自制炸玉米饼条:gydF4y2Ba

你可以用商店买的玉米饼条，但因为这汤里需要玉米饼，所以自己煎也很容易。gydF4y2Ba

  1. 在大锅或铸铁煎锅中倒入少量油。gydF4y2Ba
  2. 加热油，直到插入一小块玉米饼条，产生气泡。gydF4y2Ba
  3. 用长柄钳子把玉米饼分批加入，一边煎，一边翻动，让两面都变成棕色。gydF4y2Ba
  4. 烤至焦黄酥脆后，将玉米饼条移至铺有纸巾的盘子中，撒上盐。gydF4y2Ba
用勺子舀进一碗鸡肉玉米饼汤里。gydF4y2Ba

更多的汤食谱:gydF4y2Ba

特写一碗鸡肉玉米饼汤，上面有各种配料。gydF4y2Ba

鸡肉玉米饼汤gydF4y2Ba

份:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba
准备时间:gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
烹饪时间:gydF4y2Ba 30.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba 宁静gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 主菜、汤gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 墨西哥，Tex MexgydF4y2Ba
5gydF4y2Ba从gydF4y2Ba4gydF4y2Ba票gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba 销的食谱gydF4y2Ba
鸡肉玉米饼汤。gydF4y2Ba这道奶油芝士玉米饼汤里有多汁的鸡肉，用西红柿、甜椒、jalapeño和辣椒粉调味。上面放上脆脆的玉米饼条和更多融化的奶酪，丰盛的一餐!gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba特级初榨橄榄油gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba鸡大腿gydF4y2Ba，gydF4y2Ba去骨、去皮的gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba中等白洋葱gydF4y2Ba，gydF4y2Ba丁gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba红甜椒gydF4y2Ba，gydF4y2Ba丁gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba墨西哥胡椒gydF4y2Ba，gydF4y2Ba去籽，去膜，切丁gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba，gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
  • 30.gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba碎西红柿gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba鸡汤gydF4y2Ba，gydF4y2Ba无盐gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
  • 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba地面孜然gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba辣椒粉gydF4y2Ba
  • 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba红辣椒gydF4y2Ba
  • 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba干牛至gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba白色玉米饼gydF4y2Ba，gydF4y2Ba切成1/2英寸长的条状gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba温和的切达干酪gydF4y2Ba，gydF4y2Ba碎gydF4y2Ba

自制玉米饼条gydF4y2Ba

  • 4gydF4y2Ba白色玉米饼gydF4y2Ba，gydF4y2Ba切成1/2英寸长的条状gydF4y2Ba
  • 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba石油gydF4y2Ba，gydF4y2Ba油菜籽或蔬菜gydF4y2Ba
  • 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba

配料(可选)gydF4y2Ba

  • 酸奶油gydF4y2Ba
  • 鳄梨gydF4y2Ba
  • 奶酪gydF4y2Ba
  • 香菜gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 在荷兰烤箱或高汤锅中用中火加热橄榄油。gydF4y2Ba
  • 加入鸡肉，煎3分钟，两面煎至金黄色。取出鸡肉，放在一边。gydF4y2Ba
  • 在锅中加入洋葱、甜椒和墨西哥胡椒，用中火搅拌，直到蔬菜煮熟、变软、半透明。gydF4y2Ba
  • 加入调味料:大蒜、盐、孜然、辣椒粉、辣椒粉和牛至。gydF4y2Ba
  • 倒入番茄碎和鸡汤。慢炖。gydF4y2Ba
  • 把鸡肉放回汤里。盖上锅盖，用肉汤炖15-20分钟。gydF4y2Ba
  • 当鸡肉达到华氏165度，熟透后，取出并切丝。gydF4y2Ba
  • 用浸入式搅拌机、搅拌器或食品加工机搅拌汤汁(在把鸡肉放回去之前)。gydF4y2Ba
  • 把鸡肉和玉米饼一起放回汤里。再煮慢炖。煮7-10分钟，让玉米饼进入肉汤。gydF4y2Ba
  • 把汤从火上拿下来，加入碎奶酪搅拌。配上浇头。gydF4y2Ba

视频gydF4y2Ba

设备gydF4y2Ba
荷兰烤肉锅gydF4y2Ba
浸入式搅拌器gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

如果用搅拌机搅拌汤，请小心。让汤冷却，然后放入搅拌机，盖上盖子。如果你混合热的液体，压力会增加。gydF4y2Ba
在gydF4y2Ba慢炖锅gydF4y2Ba：gydF4y2Ba在煎锅里煎鸡肉。加入鸡肉，蔬菜，西红柿和肉汤gydF4y2Ba慢炖锅gydF4y2Ba．低煮6-8小时或高煮4-5小时。取出鸡肉，切丝。混合汤。加入鸡肉和玉米饼条。再用低火煮30分钟。加入奶酪搅拌。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 热量:gydF4y2Ba991gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba41gydF4y2BaggydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba52gydF4y2BaggydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba71gydF4y2BaggydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba19gydF4y2BaggydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba252gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba2394gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba1470gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba11gydF4y2BaggydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba2096gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba79gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba349gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba6gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
这个食谱是你做的吗?gydF4y2Ba标签gydF4y2Ba@HouseofYummgydF4y2Ba在Instagram和标签上gydF4y2Ba# houseofyummgydF4y2Ba！gydF4y2Ba

食谱首次发布于2019年10月10日。2020年8月28日更新，包括信息和视频。gydF4y2Ba