慢炖奶油鸡和野米汤gydF4y2Ba！这汤超奶，超美味，最棒的是什么?没有使用奶油或黄油!这是经典安慰食物的完美轻版本。gydF4y2Ba
想尝尝这道慢炖奶鸡野米汤吗?gydF4y2Ba
销,gydF4y2Ba你的晚餐，汤或慢炖板，以节省以后!gydF4y2Ba
在pinterest上找到我gydF4y2Ba了解更多食谱!gydF4y2Ba
慢炖鸡野米汤(不加奶油和黄油!!)gydF4y2Ba
慢炖奶油鸡和野生米汤!这汤超奶，超美味，最棒的是什么?没有使用奶油或黄油!这是经典安慰食物的完美轻版本。gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1½gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba鸡胸肉gydF4y2Ba，gydF4y2Ba去骨、去皮的gydF4y2Ba
- 10.8gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba冷冻蔬菜gydF4y2Ba
- 1／2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba黄色洋葱gydF4y2Ba，gydF4y2Ba丁gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba鸡汤gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba长粒野生稻gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba干迷迭香gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba月桂叶gydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba玉米淀粉gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba(12盎司)gydF4y2Ba炼乳gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
将鸡肉、冷冻蔬菜、洋葱丁、鸡汤、菰米和调味料(盐、迷迭香、月桂叶和蒜粉)放入慢炖锅中。gydF4y2Ba
-
小火煮7小时或大火煮3.5小时。gydF4y2Ba
-
将鸡肉从慢炖锅中取出，放在盘子上，用两把叉子切丝，再放入慢炖锅中。gydF4y2Ba
-
在一个小碗里，将玉米淀粉和水混合，搅拌至顺滑。将玉米淀粉混合物和淡奶放入慢炖锅中。gydF4y2Ba
-
继续用高火煮30分钟，或者用小火煮40分钟，直到汤汁浓稠，呈奶油状。gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba215gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
，gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba24gydF4y2BaggydF4y2Ba
，gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba23gydF4y2BaggydF4y2Ba
，gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba
，gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
，gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba55gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
，gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba1131gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
，gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba590gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
，gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba
，gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
，gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba1969gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
，gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba14gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
，gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba27gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
，gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
这个食谱是你做的吗?gydF4y2Ba标签gydF4y2Ba@HouseofYummgydF4y2Ba在Instagram和标签上gydF4y2Ba# houseofyummgydF4y2Ba！gydF4y2Ba
这是一个由我代表克罗格撰写的赞助对话。意见和文字都是我的。gydF4y2Ba
House of Yumm是亚马逊服务有限责任公司联营计划的参与者，该计划是一项联营广告计划，旨在为我们提供一种通过链接到亚马逊和联营网站来赚取费用的手段。gydF4y2Ba
我做过几次这种汤;味道很不错。我发现1磅鸡肉就足够了。而且，第二次做的时候，我加了一袋16盎司的冷冻混合蔬菜，因为小包似乎不够用。没有那么多的“肉汤”，所以如果你想要更浓稠一点，也许可以加更多的鸡汤。gydF4y2Ba
你好,gydF4y2Ba
你的食谱看起来很好吃!我是炖锅食谱的新手，你能回答我这个问题吗gydF4y2Ba
你加的米饭是生的，它会自己煮熟，还是你总是加已经煮好的米饭?gydF4y2Ba
嗨,艾莉森!这个特别的食谱是把米饭生着放进去的。由于在慢炖锅里煮了这么长时间，米饭煮得很熟。希望有帮助!有结果就告诉我gydF4y2Ba
我没有慢炖锅，我能用传统的方式在炉子上煮吗?gydF4y2Ba
绝对的!把鸡肉提前煮熟，切丝后加入汤中可能是最简单的方法。这样你就可以在炉子上用很短的时间做出这道汤了。gydF4y2Ba
是否定的。2directions incorrect by any chance? I’ve never known of cooking in the crock pot on high heat longer time than lower heat.
嗨,琳达!是的，那是个错别字。非常感谢你的联系!我现在已经改正了。gydF4y2Ba